アトピー改善までの
道のり。
アトピーと向き合い歩んだ6000日
生活習慣改善

アトピー敏感肌におすすめの日焼け止め

Pocket

アトピーや肌荒れで日焼け止めさえ抵抗を感じてしまう方、それでも紫外線は気になりますよね。

肌に優しい日焼け止めは、今はたくさん種類があります。

迷われてしまう方へアトピー肌の私が使用してよかった、おすすめの日焼け止めをご紹介していきます。

日焼け止めの選び方とおすすめ

SPFやPAとは?

そもそも日焼け止めに記載されているSPFやPA、本当の意味をご存知でしょうか?
なんとなく、数値が高いものばかり選んでしまっていませんか?

まず、紫外線にはUVAとUVBがあります。

UVAは、紫外線の約9割を占めます。
波長が長く、皮膚の奥深くまで届き、ヒアルロン酸やコラーゲンを作り出す細胞を壊し、シワやたるみの原因を作ります。
UVBは波長が短く、メラニンが色素沈着して肌を黒くしたり、シミの原因となります。

SPFとは、Sun Protection Factorの略で、
UVBを、SPF1で約20分間防止する効果がある』という、持続時間を示しています。

例えば、
SPF20では、20×20分=400分(約6時間強)UVBをカットできるんです。

日常生活ではSPF20くらいでも十分です。
また、数値が高いということは、それだけ肌への負担もかかってきます。

敏感肌、アトピーの方は、肌負担の少ないSPFの数値が低めのものを選び、
外出時間が長い時はこまめに塗り直せば全く問題ありません。

続いてPAは、Protection Grade of UVAの略で、UVAの防止を意味しています。
PAは+で表され、多いほど効果があります。

こちらも、日常生活を送る程度であれば、++で十分です。

アトピー敏感肌におすすめの日焼け止め

アトピーで肌が荒れている人は、日焼け止めが合わずに悩む方が多いと思います。
ある程度の紫外線はアトピーにも良いと言われていますが、何もしないのも気になりますよね。

帽子、アームヲーマーなどで隠すこともできますが、肌に優しい日焼け止めがあるに越したことはありません。
合う合わないは人それぞれですので、絶対ではありませんが下記におすすめをご紹介しています。

シアバター

いきなり日焼け止め商品そのものではないのですが。

シアバターは今では様々な製品に含まれているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。
アフリカに生息するシアの木の種子からとれる油脂のことです。

シアバターには嬉しい効果がたくさんあります。

シアバターの主成分であるオレイン酸は人の肌にも存在する成分であり、肌になじみやすく皮脂を補う保湿力があります。

ステアリン酸は抗酸化作用があり、乾燥から肌を守ります。

アラントインは炎症を鎮める効果があり、火傷や傷の治療にも使われていて、肌荒れ改善が期待できます。

カロチノイドが皮膚の再生を助けてくれます。

天然のビタミンEであるトリコフェノールが肌の老化を防ぎ、美肌に導いてくれます。

シアバターはアトピーの方にも安心して使用できる天然の保湿クリームです。
日焼け止めにシアバターをあげたのは、SPFが4〜6くらいあると言われているからです。
つまり、2時間弱は紫外線から守ってくれる効果が期待できるので、家から駅までの間など、一日中外出しない日はシアバターで十分です。
ただ、UVAからは守れないので、日傘やアームウォーマーなどで他の日焼け対策も忘れないようにすると良いでしょう。

シアバターも人により刺激になる方がいるので、少量から試してみることをおすすめします。
未精製と精製がありますが、肌が敏感になっているアトピーの方は余分な成分が入っていない精製をおすすめします。

スキンピース

肌への負担も少なく、日常生活できちんと日焼けをブロックしてくれる力を持ったおすすめの日焼け止めが、

スキンピースです。

UVミルク、UVジェル(ハーブ)、UVスプレー(ハーブ)と3種類ありますが、お好みとなります。
(私はUVミルクを愛用しています。)

SPFは35(約11時間持続)し、PAは+++と、嬉しい効果。
肌への負担を考え、食品成分87%でできています。
合成香料、合成着色料、鉱物油、シリコン、石油系界面活性剤が無添加で、赤ちゃんにも使用できます。

ハーブは虫よけにこだわっており、天然製油(ユーカリ葉油、ティーツリー葉油、セイヨウハッカ湯など)が含まれます。
ハーブ系が苦手な方やアレルギーに反応してしまう可能性がある場合は、UVミルクをおすすめします。

UVミルクは汗対策にこだわっており、汗で乾燥しやすい肌に、はちみつや黒糖、豆乳のエキスで潤いを保ちます。

肌へ乗せても日焼け止め特有の匂いもしませんし、白く残ることもありません。
更に石鹸で落とせるので、肌への優しさを最大限に考えて作られています。

おすすめのリップ

スキンピースシリーズでいうと、リップバターもとてもおすすめです。
こちらのリップには、シアバターが含まれているのですが、シアバターは皆様ご存知でしょうか?
アフリカで取れる植物性の油脂で、保湿力がとても高く、割と色々な製品に配合されています。
 
口が荒れて薬も塗れず、食事は毎日摂るのでなかなか治らず、マスクをする日々が続いていた時も、これ一本であっという間に落ち着きました。
 
こちらは食品成分100%です。

合成香料、合成保存料、アルコール、石油系界面活性剤、シリコン、合成着色料、化学系防腐剤、合成紫外線吸収剤、鉱物油、ポリマー、全て使用していません。

主な美容成分はシアバター、はちみつ、コメヌカオイル、オリーブオイル、ヒアルロン酸、コラーゲン、甘草エキスなど、安心して使用できる成分ばかりです。
 
男性にも好評な声を聞くこのリップ。
本当におすすめです。
 
 
以上、おすすめの日焼け止めに加え、同じシリーズでリップもご紹介しました。
 
もちろん、すべての方に合うとは限りません。
ですが、どれも合わないな〜と悩んでいる方には、是非一度試していただきたいと思います。
Pocket